0 izdelkov
V košarici ni izdelkov.
Return to ShopNima vsak kolesar fizioloških nagnjenj, ki pomagajo Chrisu Lietu, Fabianu Cancellari ali Albertu
Contadorju prevladovati področju kolesarstva.
Vendar pa je z nekaj trdega dela mogoče razviti kolesarske veščine, ki se lahko enačijo s tistimi,
ki jih premorejo elitni športniki. Enako velja tudi, ko gre za učinkovitost obrata pedala.
Kot smo temu priča tudi pri plavanju, moč in pripravljenost nista edina dejavnika, ki vplivata na
hitrost plavalca v vodi. Športnik z vrhunsko učinkovitostjo zaveslaja in plavalno tehniko lahko zdrsne
mimo močnejšega in bolj pripravljenega športnika s slabšim zaveslajem/tehniko plavanja.
Pri kolesarjenju je skoraj enako. Tekoč obrat pedala, ki proizvaja najučinkovitejšo izhodno moč,
omogoča kolesarju, da poveča svojo moč, pripravljenost in vzdržljivost in tako dosega najboljše
možne kolesarske dosežke.
Vrtenje pedalov, ki je nujni sestavni del in predstavlja samo jedro kolesarjenja, je veščina. Gibanje
noge v obratu pedala je konstantno in predvidljivo in se vedno znova ponavlja. Čeprav se okolje
kolesarjenja lahko spreminja, dinamika in mehanika poganjanja pedalov, ostajata vedno enaka.
Tukaj je poenostavljen diagram položaja stopala pri učinkovitem pri učinkovitem obračanju pedala:
Katere miščne skupine delajo pri obratu pedala?
Barva na diagramu ponazarja, katere mišice se aktivirajo pri posameznem delu obrata pedala.
Največji del dela v zgornjem delu obrata pedala opravi kvadriceps (modra). Vaši gluteusi (rožnata) in
meča (zelena), prevzamejo gonilno moč, kot je obrat ponazorjen na številčnici ure nekje pri položaju
številke 6. Nato vaše zadnje stegenske mišice (oranžna), prevzamejo delo pri vlečenju pedala do
položaja številke 9 na številčnici ure. Vaše mišice fleksorjev kolka (rumena) pomagajo prestaviti pedal
nazaj v izhodiščno pozicijo na vrhu obrata pedala.
Čas za novo kolo? Ne veste katero izbrati? Ponudbe je veliko, a najprej se iskreno vprašajte: Kako
Podrobnosti ...Nakup kolesa in redni letni servisi so samo delček življenja vašega kolesa. Ne glede na to, kakšno
Podrobnosti ...Imate vse stvari, ki jih potrebujete za popolno vožnjo s kolesom, toda ali je tudi vaše kolo dejansko
Podrobnosti ...Kolesarski navdušenci med vsemi skupinami športnikov premorejo največ vzdržljivosti. Ne glede na
Podrobnosti ...Nič ne more vaše popolne vožnje hitreje vreči s tira kot boleče mednožje. To je poguba, tako za
Podrobnosti ...Predstavljajte si: ste samo vi in vaše kolo. Vzpenjate se po vijugasti cesti, obdani ste z drevesi
Podrobnosti ...Piškotek | Trajanje | Opis |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |