0 izdelkov
V košarici ni izdelkov.
Return to Shop1 – Kolesarjenje je odlična vadba za ljudi z bolečinami v spodnjem delu hrbta.
Razlog, da je kolesarjenje pogosto priljubljena oblika vadbe za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v križu, je to, da kolesarjenje manj obremenjuje hrbtenico kot kakšne druge oblike vadbe.
Vožnja kolesa v položaju rahlo nagnjenem naprej (s težo zgornjega dela telesa prenešeno na krmilo) je idealen vadbeni položaj za ljudi z določenimi boleznimi spodnjega dela hrbta, kot je na primer ledvena spinalna stenoza.
Za druge, zlasti za tiste, ki trpijo zaradi degenerativnih bolezni medvretenčnih ploščic, je bolj udoben naprej sklonjen položaj, ki predstavlja najmanjšo obremenitev za hrbtenico. Za te ljudi so idealna cestna kolesa
Če imate bolečine v križu, lahko v naših poslovalnicah poiščemo popolno kolo za vas. Ghostova gorska kolesa s super fit tehnologijo nam omogočajo, da kolo popolnoma prilagodimo vašemu telesu in specifikam.
2 – Kolesarjenje vam lahko pomaga graditi trebušne mišice.
Kardio vadbe, kot je na primer kolesarjenje, dejansko trenirajo veliko različnih mišičnih skupin. Morda boste presenečeni, če vam povemo, da kolesarjenje dobro trenira trebušne mišice, vendar je res.
Vaš trup je tisto, kar vas na kolesu ohranja v ravnovesju, tako da ne glede na to, ali gre za med kolesarjenjem za potiskanje, vlečenje, stanje, plezanje ali spuščanje, vam trebušne mišice z aktivacijo preprečujejo, da padete.
3 – Kolesarjenje lahko pomaga pri išiasu.
Ishiadični živec se razveja od spodnjega dela hrbta, skozi zadnjico in boke, navzdol po nogah. Išias je bolečina, ki potuje vzdolž ishiadičnega živca. Običajno prizadene samo eno stran telesa.
Tisti z išiasom vedo, kako boleče in izčrpavajoče je lahko takšno stanje, vendar obstaja dobra novica. Pri vajah za lajšanje bolečin pri išiasu so najpogosteje predpisane vaje za krepitev mišic trupa. Razlog za to je, da te vaje stabilizirajo hrbtenico in zmanjšajo pritisk na ishiadični živec.
Če imate išias, je obisk naše spletne kolesarske trgovine eden izmed načinov, ki vam lahko dolgoročno pomaga zmanjšati bolečine.
4 – Ste vedeli, da ima Nizozemska največje število kolesarjev na svetu?
Samo Amsterdam ima več kot 500 km kolesarskih stez. Še več, približno polovica vseh prevozov na delo na Nizozemskem se opravi s kolesom.
Preden otroci v Amsterdamu shodijo, so že potniki na otroških sedežih koles staršev, ki se s kolesom vozijo na delo. Običajno se otroci tam kolesarjenja naučijo že zelo zgodaj, saj šole poučujejo obvezne programe kolesarjenja.
5 – Prvo kolo je bilo skoraj v celoti izdelano iz lesa.
Tako je. Kljub temu da je bilo takšno kolo razmeroma neučinkovito, so ga vseeno prodali v več tisoč kosih (navsezadnje takrat nihče ni vedel, da lahko obstaja boljša alternativa lesu).
Kljub temu je priljubljenost tega kolesa kmalu upadla zaradi števila nesreč, ki so se dogajale med takratnimi prvimi kolesarskimi začetki, tako da ga je policija na koncu prepovedala.
Ste kolesarili in so vaše noge po kolesarjenju utrujene? Poznamo dve vrsti utrujenosti. Dobra vrsta
Podrobnosti ...Vam bo nabiranje večih kilometrov na kolesu res pomagalo pri iboljšanju hitrosti vaše vožnje? Da
Podrobnosti ...Učinkovito prestavljanje prestav kolesarju omogoča, da vzdržuje enakomeren ritem vrtenja pedal (t
Podrobnosti ...Ljudje imajo radi gorska kolesa iz različnih razlogov. Razlogi za njihovo navdušenje nad tem vedno
Podrobnosti ...Če imate dve levi roki in niste vešči uporabe orodja, če nimate izkušenj s popravili, ali preprosti
Podrobnosti ...Priporočilo je, da čelado, ki jo redno nosite, zamenjate približno vsaka 3 leta. Razlog je v tem,
Podrobnosti ...Piškotek | Trajanje | Opis |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |